【營足一分鐘】水腫點算好？｜唔飲水解決到問題？｜平時食太鹹要注意！

【唔飲水解決水腫？ 😰】水腫係唔少女仔好想解決嘅問題，但千祈唔好誤信坊間傳言，以為唔飲水就有幫助 🙅‍♀️

營養師Rosanna提提大家，其實水腫往往因為攝取太多鈉質造成，所以第一步就唔好食咁鹹，第二就要多飲水，幫助身體非走鈉質，同埋食多啲含豐富鉀質嘅蔬果都好有幫助㗎

營養師：何梓姍Rosanna
心然營養中心

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