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【營養師和你Shop】餅乾點揀好？

餅乾早餐食又得，下午茶、宵夜食又得，飽肚又輕盈，以為一定冇死啦！錯哂喇～其實好多餅乾都有健康陷阱㗎，今日營養師Rosanna就同你行Supermarket，記得mark實邊啲健康選擇喇～

【營養師和你Shop】牛奶點揀好？

全脂奶雖然好飲有奶香，不過飽和脂肪偏高，隨時增加血液中壞膽固醇！營養師Rosanna提提你，揀返低脂及脫脂奶，係一個相對健康的選擇！