【營足一分鐘】預防骨質疏鬆，就要攝取鈣質？| 甚麼食物阻礙鈣質攝取？
預防骨質疏鬆，就要攝取鈣質？廣告講得冇錯㗎，預防骨質疏鬆無捷徑，記住食多啲奶類製品，老咗就唔會骨折喇～一齊聽下營養師Rosanna點講！
澳洲註冊營養師何梓姍Rosanna
心然營養中心
#鈣質 #牛奶 #骨折 #骨質疏鬆 #蛋 #奶類製品
【大夫～】飲牛奶好健康？人人啱飲？瞓唔著飲杯奶？空肚唔應該飲凍牛奶？註冊中醫師何慧潔解答大家啦！
經常聽人講空肚飲凍牛奶唔好，更有一個迷思話瞓唔著的話可以試吓飲一杯牛奶，其實又係唔係呢？中醫角度而言是如何看待「牛奶」的呢？
【營養師和你Shop】牛奶點揀好？
全脂奶雖然好飲有奶香，不過飽和脂肪偏高，隨時增加血液中壞膽固醇！營養師Rosanna提提你，揀返低脂及脫脂奶，係一個相對健康的選擇！
