【營足一分鐘】低升糖指數食物係咪一定好健康?【營足一分鐘】每次食白飯白麵包，總有人會跳出嚟，話佢地屬於高升糖指數食物，好唔健康，唔好食咁多！咁係咪代表食低升糖指數食物，就萬無一失呢？聽下澳洲註冊營養師何梓姍Rosanna點講啦！
